Våga vara svag

I livets alla stunder så samlas dom liksom myggorna runt om dig. Dom eftersträvar ofta att få livnära sig på ditt välmående och suga ur det absolut sista av din energi. Det som en gång var glädjeämnet i vardagen förvandlas snart till en mardröm som kraftigt bryter ned dig i beståndsdelar. Jag pratar om onda tankar och det inflytande dom kan ha på ditt välmående.
Vid några tillfällen i livet kommer du att genomlida tankeverksamhetens baksidor och få känna kraften bakom deras närvaro.

Det du troligen inte vet är att tankarna finns där av en anledning precis som de händelserna som ligger till grund för det du slåss emot djupt inom dig. Likt ett kallt krig så kämpar du med att slå tillbaka mot tankarna för att övervinna deras infekterande attacker. Men för varje slag du slår så kommer tanken tillbaka mycket starkare och slår dig ennu hårdare. Du tar i ordentligt för att ge igen men vid varje slag du utför så gör du dig själv en otjänst. Du gynnar bara tankarna igenom att försöka bekämpa deras existens oavsett vilka metoder du använder emot dom så kommer de alltid att finnas kvar. Ifrån det gamla ordspråket att bekämpa eld med eld börjar du din resa för att klara av problemen på egen hand. Men ju mer du försöker desto värre blir det att hantera den infektion som tankarna har planterat i ditt sinne och i din själ. Din energi nivå börjar då sakta men säkert att sjunka ned emot en nivå där känslan av hopplöshet väntar på att få ta över ditt sinne och till intet göra din personlighet och välmående. Vägen ned till din botten kommer som ett chockartat budskap väldigt likt känslan av en kniv djup nedborrad i bröstet. Allt detta känns för dig som en blixt ifrån en klarblå himmel men i själva verket så har det pågått det under flera år. Förtvivlan, sorg och hat är nu den stora delen av ditt liv, för vart du en tittar så ser alla ned på dig. Du söker blickar som kan rädda dig men upplever att vem du en möter så möts du av en kall hand som slår ned dig ennu lägre ner i skiten. Du är nu helt ensam och mörkret är den enda vägen som dina ögon skådar framför dig. Du upplever starka känslor som drar ned dig och likt ett hav slukas du fullständigt av en obeskrivlig smärta. Du ser inte längre ett slut på mörkret utan det är nu fullkomligt svart runt omkring dig, vad du en försöker att göra så är det bara fel. Hur många tårar som en faller så botar det inte den djupa sorg som du kämpar för att simma ifrån. Men det enda som egentligen händer är att du drunknar i dig själv. Hela ditt liv är nu ett med den onda tanken som du själv har matat med självkritik i överflöd. Du står nu likgiltig inför livet och likt ett djur som får slaktmasken placerad över huvudet väntar du på slutet.

Glöm då inte att du kan alltid påverka dina tankar och värderingar innan den sista tåren faller. För till en början så slåss man för att inte höra sina tankar när man egentligen ska vara glad över den tanken som började att plåga dig för den bär med sig något som du har missat. Det största felet du gjorde var att försöka stöta bort tankarna då du själv tolkade dom som fientliga. Men egentligen så är det din kropp som vill ha din uppmärksamhet, men du är alldeles för upptagen att tillfredsställa omgivningen så du märker inte vad som går snett. Din kropp, sinne och själ vill alltid ditt bästa men är du inte uppmärksam på signalerna så kommer snart kroppen att slå larm. Det utspelar sig olika ifrån alla men i slutändan så bär det samma frukt. Du har glömt att ta hand om dig själv i första hand.

Det är aldrig försent att ställa om sitt tankesätt och kör du fast så finns det alltid fler människor som rest sig ur minst lika djupa gropar. Våga vara öppen och våga vara svag men framförallt våga att vara sann emot dig själv. När en ond tanke vaknar så vill bara ditt inre att du tar det lugnt och börjar fokusera på dig själv en stund. För om du inte orkar att stå på egna fötter hur ska du då kunna ta hand om dom som är runt om dig?

För glöm inte att oavsett vem du är hur du ser ut eller vad du har för erfarenhet så är det inte fel på dig. Den som dömmer dig hårdast är i regel du själv vilket kan leda till den negativa spiral som beskrivs ovan. Och om det är någon annan utöver dig själv som hjälper till att sprida negativiteten inom dig så spola den personen bara. För det finns så många fina människor om du bara vågar att ta ett steg ut i världen och vara dig själv!

Reflektion ikring psykisk ohälsa och vikten av att ta hand om sig själv i första hand för att kunna leva ut.

Added 27 sep 2021 Articles

You cannot see or post comments since you are not logged in.

🗁 Articles

🖶 Print Document ID 30245 ⚑ Report