Log inRegister
◂ Library
Stärk din självkänsla och skapa en värld av kärlek och acceptans
Hej alla underbara människor,

Nu i juletider, när ljusen tänds och förväntan fyller luften, är det också en tid då många av oss kan känna oss sårbara. Självförtroendet kan få sig en törn, och ensamhet eller osäkerhet kan kännas extra påtaglig. Vi tror att det är viktigare än någonsin att vi tillsammans stärker varandras självbild och självkänsla – och hjälper varandra att se det fantastiska i oss själva.

Vi vill börja med en tanke som vi ofta delar med våra barn när de frågar om vi tycker något är fint:
"Vad tycker du själv?"

Nästan alltid svarar de något positivt, som: "Jag tycker det är fint." Då säger vi:
"Det tycker vi också, för det viktigaste är vad du tycker. Du lever för dig själv, inte för att få andras acceptans."

Det här är något vi försöker leva efter. När vi ser oss själva med helhetens ögon, då är vi alla fantastiska – långt över en 10:a. Och vi vill uppmuntra alla att börja se sig själva på det sättet.

Att lyfta varandra istället för att bedöma
På senare tid har vi sett flera vänner dela så kallade ratingar av sitt utseende, där man betygsätter sig själv på en skala från 1 till 10. Även om detta ofta är tänkt som en lek, ser vi en risk att det underminerar något djupare. Det kan bli ännu ett sätt att söka andras bekräftelse istället för att stärka den bild vi själva har av oss.

Vi säger inte att det är fel att njuta av andras kommentarer och gillande – vi älskar själva att få en boost ibland. Men vi tror att det är viktigt att det alltid börjar med oss själva. För om vi inte kan se det fina i oss själva, hur ska vi då kunna tro på det när andra säger det?

En tanke om varför detta börjar redan som barn
Redan som barn lär vi oss ofta att söka andras godkännande. När vi visar en teckning eller frågar om våra kläder är fina, blir svaret ofta något som är baserat på någon annans tyckande. Kanske är det här vi måste börja tänka om. Vi borde istället uppmuntra våra barn – och oss själva – att först fråga:
"Vad tycker jag?"

För varje gång vi stärker vår egen självbild och lyfter våra egna tankar, bygger vi en självkänsla som inte behöver luta sig mot andras åsikter.

Vikten av att älska sig själv
Vi tror att det är avgörande att:

Acceptera att vi ser olika ut.
Förstå att vi är olika som personer.
Värdera att vi gillar olika saker.
Och att allt detta är okej. Det är det som gör oss unika och fantastiska.

Vår reflektion kring självkänsla i relationer
Vi har också våra dagar av tvivel, men när vi ser helheten i oss själva och varandra, inser vi att vi är mer än bara våra yttre drag. När vi frågar varandra:
"Vad tycker du om mig?"
är svaret alltid utan tvekan:
"Du är en 10+."

Vi har en trygghet i oss själva och i varandra. Den här tryggheten är grunden för vårt liv tillsammans, vår utlevnad och vår glädje. Vi är ett team som inte bara stöttar varandra att växa, utan också stärker oss själva i processen.

Så, vad kan vi göra?
Här är några konkreta saker vi tror på:

Börja med att älska dig själv. Din åsikt är viktigast – och den är värd att lyssna på.
Fråga vad andra tycker, men förstärk deras positiva tankar. Ett enkelt "Vad tycker du själv?" kan göra stor skillnad.
Hjälp varandra att lyfta fram det fina. En kärleksfull kommentar kan förändra en annans dag.
En önskan för framtiden
Så här i juletid vill vi påminna om vikten av att ta hand om varandra, både online och offline. Vi har ett ansvar att skapa en värld där alla känner sig sedda, värdefulla och accepterade.

Låt oss använda denna sida – och varje möte vi har med andra – för att berika och inspirera. För om vi kan hjälpa en enda person att känna sig mer trygg och älskad, då har vi gjort något fantastiskt.

Med detta önskar vi er alla en magisk jul, fylld av kärlek, skratt och minnen att bevara men även tankar till eftertanke och givande till de som kanske sitter ensama utan vares sig nätverk eller möjligheter. Så försök nu att sträck ut en hand och var en bra medmännsika till de som finns runtomkring oss..

Kramar, värme och omtanke.
Livsnjutarnas

Added today 13:16   Debate articles regarding sexuality and identity   #Man #Woman #Society

You cannot see or post comments since you are not logged in.